La recette du petit déjeuner complet et healthy
Les ingrédients (pour 1 personne) :
– 40 g de flocons d’avoine
– 40 g de farine de votre choix (complète de préférence)
– 100 g de fromage blanc
– 1 œuf
– 1 banane ou 1 compote au choix
– 10 g de beurre de cacahuète
La recette :
Écraser la banane.
Ajouter le fromage blanc et le beurre de cacahuète et bien mélanger.
Ajouter le reste des ingrédients.
Mélanger et c’est déjà prêt.
Ne vous reste qu’à cuire votre pancakes dans une poêle beurrée 2mn de chaque côté.
Bonne dégustation !
3 Comments
Add Yours →Un régal pour toute la famille !
Merci 🤗
Merci pour ce commentaire, ravi que ça vous ait plus.
Mon petit dej d’avant course 👌🏼