La recette des frites healthy sans friteuse.
Les ingrédients (pour 4 personnes) :
– 3 pommes de terre
– 1/2 buternut
– 2 patates douces
– 2 CS d’huile d’olive
– 1 CS de parika doux
– 1 CC d’herbes de Provence ou de persil
1 CC d’ail en poudre
– Sel
La recette :
Découper les légumes et pommes de terre sous forme de frites ou de potatoes (selon votre goût).
Les mettre dans un grand saladier et ajouter l’huile, le paprika et les herbes. Bien mélanger.
Dresser sur un plat à four les frites crues.
Cuire 30mn au four à 180°.
Idéal avec une sauce au fromage blanc ou un bon caviar d’aubergines.
Bonne dégustation!
8 Comments
Add Yours →Recette au top ! Nous on l’a fait seulement avec les pommes de terre ! Simple à faire ! Un plaisir à faire et à déguster !!
Hello Tristan,
Même question que sur les pancakes, savez-vous les calories pour 100g?
Merci d’avance 🙂
Merci beaucoup pour la recette
avec plaisir
Merci pour cette jolie recette, j’ai fait une moitié comme la recette et un moitié avec de la chapelure car il me semble que c’est vous qui en parliez sur votre instagram (j’espère ne pas dire de bêtise). un regal.
oui, on adore utiliser de la chapelure pour les frites ou les légumes rôtis
Super j’adore cette recette je n’ai qu’un souci c’est que mes frites de Patate douce sont toujours toutes molles
la patate douce ne croustille pas comme la pomme de terre ou alors il faut la passer à la friteuse 🙂